首先，得让他们正确认识自己。好多高三生自卑，就是因为对自己评价不客观。他们眼里就只有自己的缺点，优点全被他们扔到爪哇国去了。比如说，有的同学觉得自己数学不行，就把自己学习能力全给否定了，却忘了自己语文写作说不定有天赋呢！这时候咱就帮他们把优点和成就列出来，哪怕是鸡毛蒜皮的小事，像在班级活动里成功组织了一次小组讨论，或者某次小测试某一科进步了。让他们知道，每个人都有闪光点，可不能因为一点不足就把自己看扁了。
其次，得鼓励他们树立合理的目标。高三学习压力大得像山一样，有些同学给自己定的目标高得像火箭都够不着，实现不了，自卑心理就来了。咱可以跟他们一起分析实际情况，定个努努力就能实现的目标。要是成绩在班级中等，那就先定个小目标，下次考试前进几个名次。等他们实现了小目标，成就感就来了，自信心也跟着蹭蹭往上涨。还得让他们明白，学习是个慢慢来的过程，别着急一口吃成个胖子，每次小进步都值得夸一夸。
再者，得帮他们调整心态，正确看待失败。高三备考，失败那是家常便饭，一次考试没考好或者一道题不会做，他们就开始怀疑人生了。这时候咱就得告诉他们，失败没啥可怕的，它就是成功的“垫脚石”。每次失败都是学习的好机会，分析分析失败原因，就能找到不足，然后有针对性地改进。考试失利后，跟他们一起分析是哪个知识点没掌握好，是学习方法不对，还是考试太紧张。让他们知道，失败只是暂时的，从失败里吸取教训，肯定能进步。
另外，营造积极的社交环境也老重要了。同学之间互相鼓励支持，那力量大得能把地球都抬起来。咱可以鼓励他们多跟积极向上的同学交流，分享学习经验和心得。在积极的社交圈子里，大家一起学习、一起激励，让他们知道自己不是一个人在战斗，还能从别人身上学到优点。同时，得引导他们把感受说出来，别把自卑和压力都藏在心里。把烦恼倒出来，就跟倒垃圾似的，心里立马轻松，还能得到别人的理解和帮助。
最后，得让他们学会自我肯定和自我激励。日常生活中，鼓励他们每天对着镜子给自己一个微笑，告诉自己“我很棒”“我一定可以”。遇到困难时，给自己打打气，相信自己能克服困难。做难题时，就对自己说：“这道题虽然有点难，但我认真思考，肯定能找到办法。”通过不断自我肯定和激励，自信心就越来越强，自卑心理就慢慢消失啦。
总之啊，开导高三生的自卑心理，得从多个方面下手，帮他们正确认识自己、树立合理目标、调整心态、营造积极社交环境，还得学会自我肯定。让他们在高三这个关键时期，能以积极乐观的心态面对学习和生活，自信满满地迎接高考挑战！宝子们，冲呀！
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