情绪变化可是关键信号。孩子的情绪就跟天气似的，时好时坏。但要是孩子老长时间情绪都低落，本来活泼开朗的娃，突然不爱说话，成天唉声叹气，以前喜欢的游戏、动画片都不香了，那可得重视起来。
有些孩子还变得特爱发脾气，一点小事就炸毛，或者动不动就哭。跟平时的脾气反差老大了，很可能是抑郁这“小怪兽”在捣乱。就像一只温顺的小绵羊，突然变成暴躁小狮子，肯定有问题。
还有啊，孩子老说自己无聊、没意思，对未来没盼头，觉得自己干啥都不行，这也是抑郁的表现。他们会钻进自我否定的怪圈，觉得自己哪哪都不如人，这消极想法就跟膏药似的，一直贴着。
从行为表现也能发现蛛丝马迹。孩子睡眠可能出问题，有的失眠，晚上翻来覆去睡不着，第二天没精打采；有的睡太多，整天昏昏欲睡不起床。这两种极端情况都可能和抑郁有关。
饮食方面，孩子食欲也会变。本来胃口好的孩子，突然不爱吃饭，看到爱吃的也没胃口；有的孩子暴饮暴食，靠吃东西缓解情绪。体重也跟着变，要么瘦成一道闪电，要么胖了好几圈。
孩子社交行为也会变。以前爱跟小伙伴玩的孩子，变得孤僻，不爱跟人交流，老一个人待屋里。就像给自己砌了堵墙，把自己和外面隔开。
孩子在学校的学习状态也能反映内心。要是原本成绩不错的孩子，成绩突然下滑，对学习没动力、没兴趣，上课走神，作业不认真，家长就得留意。
抑郁会让孩子脑子变笨，思考问题费劲。他们觉得学习是折磨，咋努力都学不好。这挫败感会让抑郁更严重，形成恶性循环。
而且孩子对待学习的态度也变了，不像以前积极主动，变得特被动，得家长老师催着才学。有的孩子还找借口不去上学，怕学校怕得要命。
有时候，孩子抑郁不直接表现情绪问题，而是身体不舒服。孩子老说头疼、肚子疼，去医院又查不出毛病，很可能是抑郁情绪在身体上的表现。
心理压力会让孩子身体难受，他们老喊这疼那疼，影响生活学习。家长还以为孩子真病了，却忽略心理原因。
孩子还可能疲劳、没力气，整天无精打采，动一下就累。这不是缺锻炼，是抑郁消耗精力。
判断孩子是否抑郁，家长得细心观察，从情绪、行为、学习、身体多方面考虑。要是发现孩子有这些表现，得赶紧跟孩子沟通，了解想法，必要时找专业心理咨询师帮忙，让孩子赶紧摆脱抑郁，健康快乐成长！
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