先说情绪这“晴雨表”哈。正常时候，孩子的情绪就跟春天的天气似的，虽说有点小变化，但总体都是阳光灿烂的。可要是抑郁来了，情绪就像那冬天冻住的湖面，冷冰冰、硬邦邦的。
孩子可能老觉得特别悲伤，这悲伤可不是因为考试没考好或者丢个玩具这种小事儿，而是一直都这样，就像身上背了个悲伤的大包袱。本来活泼得像个小猴子似的孩子，突然变得一声不吭，以前爱玩的游戏、爱参加的活动，现在看都不想看一眼。以前跟小伙伴在一起就跟一群小麻雀似的叽叽喳喳，现在就想自己待着，谁都不想理。
而且啊，情绪变得超级敏感，一点小事就能让他们炸毛，要么大发脾气，要么偷偷抹眼泪。就说考试没考好这事儿吧，他们能把自己骂得一文不值，觉得自己干啥啥不行，简直掉进绝望的大坑里出不来了。
再说说身体的“求救信号”。身体可比咱们脑袋瓜机灵多了，抑郁一来，它马上就发信号。
有些孩子老是喊累，就算睡了大半天，还是浑身没劲儿，就像背着个大乌龟壳在走路，每走一步都费劲巴拉的。在学校，以前轻轻松松就能完成的体育活动，现在跑几步就气喘吁吁，累得不行。
睡眠也出问题了。要么翻来覆去睡不着，脑子跟放电影似的，全是那些烦心事；要么就睡不够，一天到晚都迷迷糊糊的，跟个小迷糊虫似的。
食欲也变得奇奇怪怪。有些孩子看到好吃的都没胃口，体重蹭蹭往下掉；有些孩子则像个无底洞，啥都往嘴里塞，体重也跟着蹭蹭往上涨。
最后说说思维的“迷雾森林”。抑郁一出现，孩子的思维就像走进了一片大森林，啥都看不清。
孩子上课老是走神，老师在上面讲啥，他们根本听不进去。做作业也是磨磨蹭蹭，错误一堆一堆的。本来聪明得像个小天才，现在学习成绩也直线下降。
思考问题变得超级慢，反应也迟钝得像只大笨熊。别人一下子就能懂的笑话，他们得想半天才能反应过来。做选择的时候，也是犹犹豫豫，不知道该咋办。
还老是有消极的想法，觉得未来一片漆黑，自己就是家人朋友的累赘，甚至会有一些很极端的念头，这可太吓人了。
真的是，如果孩子发现自己有这些情况，千万别害怕，也别自己憋着。赶紧告诉爸爸妈妈或者老师，让他们来帮忙。也可以找专业的心理咨询师聊一聊，把心里的苦水都倒出来。要相信，抑郁就像一场大暴风雨，虽然看着可怕，但总会过去的，阳光迟早会照到咱们身上！
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