咱都知道，初三可是关键时期。有些同学会发现自己各科都跟不上，心里那叫一个焦虑和沮丧，就像热锅上的蚂蚁一样。这时候，咱心理咨询师就得出来发挥作用啦。
得让孩子释放内心情绪。要是知道学生初三各科都跟不上，可别一上来就聊学习。得先给他创造个能尽情倾诉的环境。找个安静舒适的地儿，像学校花园角落或者温馨的咨询室都行。然后用温和的语气跟他说：“我知道你最近压力大得很，心里肯定有一堆想法和委屈，不管是学习上的担忧，还是其他不开心的事儿，都能跟我倒倒苦水。”接着就耐心听孩子抱怨、哭诉，用眼神和点头回应他。这就好比给他的情绪开了个泄洪口，把心里积攒的负面情绪都放出来。就有个学生倾诉自己努力了成绩却上不去，觉得对不起父母，说着说着就泣不成声了。不过随着委屈宣泄出来，情绪也就慢慢平复啦。
等学生情绪稳定点儿后，就得和他一起实事求是地分析各科跟不上的原因。帮他回顾学习过程，好好想想是哪儿出问题了。是课程难度增加理解困难，还是学习方法不对效率低，又或者是被外界干扰，心思没全放在学习上。分析的时候要具体到每个学科。比如数学可能是某一章节知识点没掌握，导致后面学起来费劲；英语也许是背单词方法不对，怎么都记不住。这么一细致分析，孩子就能清楚问题出在哪儿，也能明白看似难搞的学习问题是能被拆解解决的，信心也就增强啦。
接下来，要一起制定目标与计划。目标就像海上的灯塔，能给孩子的学习指明方向。和孩子一起制定合理的学习目标和计划，目标不能定得太高，不然孩子觉得咋努力都够不着；也不能太低，不然没挑战性。目标可以分短期和长期，短期目标是近期努努力能实现的小目标，像本周掌握某个知识点或者提高某次测验成绩；长期目标就是整个初三阶段希望达到的成绩提升或者考上哪所高中。有了目标，就制定详细的学习计划，把每天学习时间合理分配到各个学科。还得提醒孩子执行计划时要劳逸结合，安排好休息和娱乐时间。毕竟只有大脑休息好了，学习才能更高效嘛。
得多鼓励增强孩子的自信。在孩子学习过程中，可别吝啬表扬和鼓励。关注他的每一个小进步，哪怕只是比上次多做对一道题，或者这次作业比以前认真，都得及时肯定。可以用赞美的话，像“你这次在这个知识点上理解得老到位了，进步超大”“看到你这么认真努力，老师相信你肯定会越来越好”。也可以用小奖励激励孩子，比如一本喜欢的书或者看场电影。让孩子在鼓励中感受到自己的努力被认可，从而建立起学习的自信心。这就像一颗种子，在鼓励的阳光雨露滋润下，孩子会重新燃起对学习的热情和动力，有信心迎接初三学习的挑战。
咱要是按照这些方法去开导孩子，说不定孩子就能重新振作起来，在初三打个漂亮的翻身仗呢！大家不妨试试呀！
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