咱先得找出孩子压抑难受的原因。孩子心里憋屈，那背后肯定藏着不少事儿。可能是学习压力太大啦，作业堆成山，考试难上天，孩子都快被压得喘不过气来咯！就说有些孩子，每天做作业都得做好几个小时，周末还得去上各种补习班，时间一长，心里能不压抑嘛！也有可能是和同学关系处得不好，被孤立或者闹矛盾啦。比如说在学校里，孩子被同学排挤，都没人愿意跟他一块儿玩，换谁心里能好受啊！家庭环境也很关键，如果爹妈老是吵架，孩子就会缺乏安全感，心里也会觉得压抑。咱只有把这些原因摸清楚了，才能更好地帮孩子。
发现孩子心里憋屈，爹妈得主动跟孩子好好唠唠。找个轻松点儿的环境，像晚饭后一起出去散散步，或者周末在家一起看看电影啥的，让孩子感觉到咱对他的关心。聊天的时候，得认认真真听孩子说话，别打断他，也别批评指责。要是孩子说在学校被老师批评了，咱可别一上来就说“你肯定是做错了”，得先安慰安慰他，让他把心里的委屈都倒出来。这样孩子才愿意跟咱分享他的感受，咱也能更了解他心里在想啥。
孩子心里压抑，就得想办法让他释放释放压力。可以让孩子去做些自己喜欢的事儿，像画画、唱歌、运动啥的。运动就挺好，跑步、打球都能让孩子把身体里的压力荷尔蒙都释放出来，心情也能变好。也可以带孩子出去旅旅游，换个环境，让孩子放松放松。旅游的时候，孩子能看到不一样的风景，接触不一样的人，眼界也开阔了，压力自然就小了。
平常咱还得培养孩子积极乐观的心态。教孩子从不同的角度看问题，遇到困难的时候，多看看事情好的一面。比如说考试没考好，咱就跟孩子说这是个学习的好机会，能让咱知道自己哪儿没学好，下次就能考得更好。也可以给孩子讲一些励志的故事，让他知道困难都是暂时的，只要努力就能克服。多鼓励孩子跟积极向上的人交朋友，这样他也会变得更乐观。
孩子心里压抑难受，当爹妈的可得重视起来，用爱和耐心好好帮帮孩子。只要咱用心去做，孩子肯定能从压抑的情绪里走出来，健健康康、快快乐乐地长大！
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