先给大家讲个事儿，我有个朋友家孩子，突然就说不想上学了，可把朋友急坏了。当孩子说“不想上学”，就跟突然关掉的台灯似的，不是灯坏了，而是黑暗里藏着咱看不见的影子。好多家长一听到这话，第一反应就是追问“为什么”，可十岁的孩子哪能说得清自己的情绪啊！
咱别着急“解决问题”，得先听懂孩子的心跳声。建议大家每天留15分钟“无目的聊天时间”，别问“你为什么不想上学？”改成“今天有没有遇到让你心跳加速的事？”这多有意思啊！还得注意观察细节，书包里皱巴巴的作业本，突然喜欢的动画片主题曲，都可能是孩子情绪的密码呢！
咱还可以把“上学”变成一场“闯关游戏”。十岁孩子的世界全是魔法和冒险，跟他们用这种熟悉的语言沟通，比说教有用多了。比如说搞个“情绪温度计”，用1 - 10分形容心情，5分是“普通日子”，10分是“火山爆发”，这样能让孩子把感受具象化。还能来个“秘密基地计划”，和孩子约定放学后一起用沙发和毯子搭个“树屋”，把学校里讨厌的科目当成“怪兽”画出来，再用超能力打败它们，是不是挺好玩儿的？
孩子不想上学，就像积木堆起来的，原因可能有好几个。可能是社交上被嘲笑了，那数学题就跟外星密码似的，也可能是早起会头晕。咱可以问孩子“如果学校是游乐场，你最想避开哪个项目？”让孩子自己把问题拆开。针对每个问题，给孩子点小选择权，比如让孩子每天选一道数学题先完成。
创造“上学仪式感”也挺重要。仪式感就是孩子和焦虑和解的桥梁。咱可以弄个“魔法书包”，在书包里藏张纸条，写着“今天你会遇到3件有趣的事，找到它们就能解锁晚上的电影时间！”还能来个“时间胶囊”，和孩子约定每天放学后有5分钟“吐槽时间”，结束后把烦恼装进小盒子，先封存起来。
要是孩子“不想上学”的情况持续超过两周，还出现失眠、拒绝出门、体重骤变这些情况，可能就得找专业人士帮忙了。家长可以记录“情绪日历”，用颜色标注每天心情，这样心理咨询师能快速找到问题。跟学校沟通也有三步法，先感谢老师付出，再说明孩子在家的变化，然后一起制定“过渡计划”，比如暂时缩短在校时间。
最后的话，十岁的孩子不是“叛逆”，而是在经历一场无声的“成长地震”。咱别着急填平裂缝，得陪他们找到震后重建的工具，哪怕这工具只是一张画满怪兽的纸，或是一句“我知道你很累，但我不离开”。大家都学会了吗？一起试试这些方法，帮孩子顺利度过这个阶段吧！
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