咱得冷静反思自己的行为。冷战这事儿，就是矛盾积累到一定程度“爆炸”了。家长得先让自己冷静下来，好好想想，是不是自己哪句话、哪个事儿，戳到孩子的“痛处”了。是不是咱平时跟唐僧念经似的，唠叨得孩子耳朵都起茧子了？是不是处理问题的时候，压根没把孩子的想法当回事儿？就比如说，孩子喜欢画画，想课余时间报个绘画班，可咱觉得画画耽误学习，非得给孩子报一堆文化课辅导班。这不是强行给孩子头上套紧箍咒嘛，孩子能不反抗嘛！
只有冷静反思，找到问题的根源，咱才能“对症下药”，不然之后再沟通，矛盾就像雪球一样越滚越大。
家长要主动搭建沟通的桥梁。好多时候，孩子叛逆期爱冷战，就是觉得自己不被理解，说话没人听。这时候，家长就得主动出击，打破这沉默的“壁垒”。咱可以找个合适的时间地点，比如温馨的周末午后，一家人窝在客厅，泡壶热茶，轻轻松松地开启对话。
沟通的时候，家长得学会当“听众”，别着急表达自己的想法。让孩子把心里的委屈一股脑倒出来，给孩子足够的时间和空间。等孩子感觉到咱尊重理解他们了，他们也就愿意敞开心扉了。就像咱可以跟孩子说：“宝贝，我知道之前是我不对，让你受委屈了。你跟我说说你咋想的呗，我可想听了。”
接着家长还可以用行动表达关爱。要我说啊，行动可比说话管用多了。冷战的时候，家长可以给孩子露一手，做一顿满汉全席，全是孩子爱吃的菜；或者孩子学习累了，给孩子端杯热牛奶，拍拍孩子肩膀，无声胜有声嘛。
咱还可以关注孩子的兴趣爱好，跟孩子一起玩。孩子要是喜欢打篮球，周末咱就陪孩子去篮球场，来一场友谊赛。这些行动，能让孩子感受到咱的关心陪伴，孩子的抵触情绪就像气球撒了气，亲子感情也越来越好。
咱得适度给孩子空间。叛逆期的孩子就像渴望自由的小鸟，想要自己的小天地。咱跟孩子相处，别管得太严太死。别动不动就翻孩子日记，也别跟个“私家侦探”似的，老问孩子跟谁在一起、去哪儿了。给孩子点自由，让他们按自己的节奏成长。
孩子感受到咱的信任尊重，也会更自觉自律。而且适度的空间能让孩子冷静思考，理解咱的良苦用心。
叛逆期孩子和家长冷战不可怕，只要家长冷静应对，主动沟通，用爱和理解温暖孩子，一定能打破冷战的僵局，重建亲密的亲子关系，陪孩子顺利度过这个特殊阶段！
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