各位家有高考生的家长们！今天咱来聊聊孩子高三考试紧张该咋辅导，这可是好多家长都头疼的事儿，我请心理咨询专家郭利方来给咱支支招！首先是认知重塑，咱得把“审判”变成“体检”。考试紧张，其实就是大脑对“未知结果”太防御...

各位高中学霸们，今天咱来聊聊高三教室里那像坐过山车一样的情绪！就说小林吧，大半夜在台灯底下，突然把习题册“啪”地摔地上了，那纸张散落的声音，就跟尖叫似的。这都本周第三次啦，平时看着挺温顺的一个男孩，自习课上突然红着眼...

各位高三的宝子们！高考压力大得像山一样压过来，咱该咋整呢？今天就给大家来个高考压力疏导指南，让焦虑变成咱成长的阶梯！咱先说说压力来源哈。高三学生的压力就像一堆被风吹得到处飞的纸片，看着乱糟糟的，其实也有规律。学业竞...

各位高三学子们，还有关心孩子的家长们，大家好哇！今天咱来聊聊高三学生考前焦虑症这事儿，看看咋用温度融化冰层哈。咱先说说焦虑的来源，这高三学生的焦虑啊，就像一场悄咪咪的暴风雨，把对未来的不确定、对分数的死磕，还有对...

各位高三学子们，大家好啊！今天咱来聊聊高三学生社交恐惧咋开导，就像用温度去融化冰层一样。咱先说说这社交恐惧的学生为啥会躲在自己的壳里。高三教室简直就是个高压锅，试卷堆得像城墙一样，走廊里的脚步声都带着倒计时的紧...

各位家有考生的宝爸宝妈们！今天咱来唠唠高考怯场这事儿。高考啊，那可是青春和压力大碰撞的时候，咱咋给孩子撑出一片晴天呢？首先，咱得读懂“怯场”。当孩子老说“我脑子一片空白”“手抖得都握不住笔”，咱可别张嘴就来一句“...

各位高三的宝子们！咱都知道高三备考那紧张程度，就跟打仗似的。这时候啊，有些同学心里就跟被一片乌云给罩住了，这乌云就是自卑心理。这玩意儿可坏啦，不仅影响学习状态，对身心健康也有潜在威胁呢！那咋对有自卑心理的高三生进行...

各位高中生小伙伴们！你们有没有过这样的体验，胸口就像压了块大石头，刚做完一套题，却盯着秒针数心跳；和朋友一起走着，突然就觉得“别人是不是在议论我”，心里那叫一个难受。这时候，焦虑就像一只调皮的猴子，在你最需要专心的时候...

各位家有高考生的家长们，还有辛勤的老师们，你们好哇！你们知道吗，高三可是人生超级重要的一年，好多孩子都怀揣着梦想在题海里“游泳”呢。可这手机啊，就像个无形的大黑洞，把一些高三孩子吸进去就出不来啦，让家长和老...

各位操心娃上学的家长们！咱今天来唠唠初中孩子不愿意上学这事儿。你知道吗，在教育这趟“长河漂流”里，初中阶段就像个大漩涡，好多孩子到这儿就不想上学了。家长们一碰上孩子突然厌学，那真是干着急，像热锅上的蚂蚁一样，一点儿...